Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Smoczy Owoc


Smoczy Owoc vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
14,00 g  
32

Włókno
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Cukier
16,30 g  
8
8,00 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,65 mg  
19

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
35,00 mg  
11
8,80 mg  
37

Magnez
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15

Cynk
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fosfor
14,00 mg  
32
36,10 mg  
12

Mangan
0,13 mg  
29
0,18 mg  
24

Miedź
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selen
0,20 mcg  
15
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

Omega 6s
144,00 mg  
14
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
-  

pH Gleby
5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
-  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Francja  
Chiny  

Górny Eksporter
Turcja  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Hylocereus undatus  

Synonim
Ficus Carica  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Alismidae  
Liliidae  

Zamówienie
Rosales  
Caryophyllales  

Rodzina
Moraceae  
Cactaceae  

Genus
Ficus  
Hylocereus  

Gatunki
Ficus carica  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Kaktus  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce