Ginja

Abacate

Ginja e Abacate

Ginja

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,50 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,10 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

85,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

173,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,32 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

15,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

44,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,13 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

50,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

46,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

350,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

52,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

390,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Agridoce

Amanteigado

4.10 Origem

Europa, Ásia Ocidental

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5.5-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey

México

5.3.2 Outros países

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

5.3.3 Top do Importador

Alemanha

Estados Unidos da America

5.3.4 Top Exportador

Polônia

México

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus cerasus

Persea Americana

6.2 Sinônimo