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Ginja e Pêssego


Pêssego e Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
9,54 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Açucar
8,50 g  
38
8,39 g  
40

Proteína
1,00 g  
25
0,91 g  
29

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
91,00 mcg  
16

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Gordo
0,30 g  
28
0,25 g  
31

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Ferro
0,32 mg  
33
0,25 mg  
40

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnésio
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
15,00 mg  
31
20,00 mg  
25

Manganês
0,11 mg  
34
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
21
0,68 mg  
2

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
2,00 mg  
40

6s Omega
46,00 mg  
36
84,00 mg  
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
86,13 g  
34
88,87 g  
18

Cinza
0,40 g  
34
0,43 g  
32

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
39,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
39,00 kcal  
38

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
239,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
54,00 kcal  
32

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
223,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-8  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Alemanha  

Top Exportador
Polônia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Prunus persica  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Prunus Persica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Prunus  

Espécies
P. cerasus  
P. persica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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