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Ginja vs Cereja doce Nutrição
f
Ginja
Cereja doce
Cereja doce vs Ginja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
16,00 g
20
Fibra
1,60 g
30
2,10 g
25
Açucar
8,50 g
31
12,80 g
13
Proteína
1,00 g
25
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
85,00 mcg
16
Choline
6,10 mg
19
6,10 mg
19
Gordo
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerais
Potássio
173,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,32 mg
33
0,36 mg
31
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnésio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganês
0,11 mg
30
0,07 mg
38
Cobre
0,10 mg
21
0,06 mg
37
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
44,00 mg
18
26,00 mg
23
6s Omega
46,00 mg
35
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
86,13 g
32
82,25 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
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