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Groselha preta vs Sapota


Sapota vs Groselha preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,40 g  
24
10,40 g  
99+

Fibra
3,40 g  
18
1,50 g  
33

Açucar
7,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg  
9
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg  
2
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg  
11
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
15,00 mcg  
33
-  

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg  
15
263,00 mg  
25

Ferro
1,54 mg  
9
0,60 mg  
21

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
55,00 mg  
4
26,00 mg  
17

Magnésio
24,00 mg  
10
26,00 mg  
8

Zinco
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23

Fósforo
59,00 mg  
5
27,00 mg  
19

Manganês
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35

Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
22,00 mg  
26

6s Omega
107,00 mg  
18
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  

Teor de água
81,96 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,86 g  
12
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
63,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
63,00 kcal  
22
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
108,00 kcal  
8
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
183,00 kcal  
28
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
270,00 kcal  
31
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Preto  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Cinzento  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Tarte  
Adocicado  

Origem
Ásia, Europa  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Frio, Umectante  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
UAE  

Top Exportador
-  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes nigrum  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Cucurbitales  

Família
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Ribes  
Cucurbita  

Espécies
R. nigrum  
Pepo  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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