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Groselha vermelha e Romã


Romã e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
18,70 g   
14

Fibra
4,30 g   
13
4,00 g   
14

Açucar
7,37 g   
40
13,67 g   
10

Proteína
1,40 g   
16
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
236,00 mg   
29

Ferro
1,00 mg   
13
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34

Magnésio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,23 mg   
12
0,35 mg   
7

Fósforo
44,00 mg   
7
36,00 mg   
13

Manganês
0,19 mg   
20
0,12 mg   
28

Cobre
0,11 mg   
20
0,16 mg   
10

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38

6s Omega
53,00 mg   
31
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
83,95 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Vermelho   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Azedar, Tarte   
Suculento, Doce   

Origem
Europa   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Iran   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Alemanha   
Europa   

Top Exportador
Rússia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Saxifragales   
Myrtales   

Família
Grossulariaceae   
Lythraceae   

Gênero
Ribes   
Punica   

Espécies
R. rubrum   
P. granatum   

Grupo genérico
Saxifrage   
Romã   

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