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Frutas do verão
Romã vs Branco da toranja Nutrição
f
Romã
Branco da toranja
Branco da toranja vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
8,41 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,10 g
35
Açucar
13,67 g
10
7,31 g
99+
Proteína
1,67 g
13
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
10,00 mcg
31
Choline
7,60 mg
13
7,70 mg
12
Gordo
1,17 g
5
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
148,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,06 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
10,00 mg
34
12,00 mg
29
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Fósforo
36,00 mg
13
8,00 mg
40
Manganês
0,12 mg
28
0,01 mg
99+
Cobre
0,16 mg
10
0,05 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
6s Omega
79,00 mg
25
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
77,93 g
99+
90,48 g
10
Cinza
0,53 g
23
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Durian
Romã e Ameixa
Romã e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Branco da toranja e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Branco da toranja e Côco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Branco da toranja e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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