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Romã vs Toranja rosa Nutrição
f
Romã
Toranja rosa
Toranja rosa vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
10,70 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,60 g
30
Açucar
13,67 g
10
6,90 g
99+
Proteína
1,67 g
13
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
Choline
7,60 mg
13
7,70 mg
12
Gordo
1,17 g
5
0,14 g
39
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
135,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,08 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
10,00 mg
34
22,00 mg
20
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Fósforo
36,00 mg
13
18,00 mg
27
Manganês
0,12 mg
28
0,02 mg
99+
Cobre
0,16 mg
10
0,03 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
79,00 mg
25
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
77,93 g
99+
88,06 g
20
Cinza
0,53 g
23
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Durian
Romã e Ameixa
Romã e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
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Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
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Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Toranja rosa e Data
Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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Toranja rosa e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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