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Toranja rosa vs Jaca Nutrição
f
Toranja rosa
Jaca
Jaca vs Toranja rosa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,70 g
99+
23,30 g
10
Fibra
1,60 g
30
1,50 g
31
Açucar
6,90 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,80 g
37
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
19
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg
22
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg
27
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Não disponível
Licopeno
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg
35
157,00 mcg
5
Choline
7,70 mg
12
Não disponível
Gordo
0,14 g
39
0,64 g
13
Minerais
Potássio
135,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,08 mg
99+
0,23 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
22,00 mg
20
24,00 mg
19
Magnésio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinco
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fósforo
18,00 mg
27
21,00 mg
24
Manganês
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,03 mg
99+
0,08 mg
31
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
158,00 mg
4
6s Omega
29,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
88,06 g
20
73,46 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,94 g
9
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