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Frutta di estate
Pompelmo Rosa contro Jackfruit Nutrizione
f
Pompelmo Rosa
Jackfruit
Jackfruit contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,70 g
99+
23,30 g
10
Fibra
1,60 g
30
1,50 g
31
Zucchero
6,90 g
99+
19,08 g
4
Proteina
0,80 g
37
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
19
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg
22
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg
27
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non Disponibile
Licopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg
35
157,00 mcg
5
Colina
7,70 mg
12
Non Disponibile
Grasso
0,14 g
39
0,64 g
13
Minerali
Potassio
135,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,08 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
22,00 mg
20
24,00 mg
19
Magnesio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinco
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fosforo
18,00 mg
27
21,00 mg
24
Manganese
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,03 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,10 mcg
16
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
158,00 mg
4
Omega 6s
29,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
88,06 g
20
73,46 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,94 g
9
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Huckleberry Frutta
Boysenberry Frutta
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Salmonberry Frutta
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Frutto del Drago
Benefici
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Miracolo di frutta
Benefici
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Nutrizione
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