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Rosa Pampelmusen vs Jackfrucht Ernährung

Rosa Pampelmusen
Jackfrucht
Jackfrucht vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
23,30 g  
10
Faser
1,60 g  
32
1,50 g  
33
Zucker
6,90 g  
99+
19,08 g  
5
Eiweiß
0,80 g  
37
1,72 g  
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
157,00 mcg  
6
Cholin
7,70 mg  
15
5,40 mg  
28
Fett
0,14 g  
39
0,64 g  
13
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Eisen
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalzium
22,00 mg  
21
24,00 mg  
19
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zink
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Phosphor
18,00 mg  
27
21,00 mg  
24
Mangan
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
158,00 mg  
4
Omega 6s
29,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Wassergehalt
88,06 G  
22
73,46 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,94 G  
9
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