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Pamplemousse rose vs Jackfruit Nutrition


Jackfruit vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,70 g   
99+
23,30 g   
10

Fibre
1,60 g   
30
1,50 g   
31

Sucre
6,90 g   
99+
19,08 g   
4

Protéine
0,80 g   
37
1,72 g   
12

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
5,00 mcg   
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
5

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
17

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,24 mg   
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,33 mg   
2

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
13,80 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,34 mg   
22

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
157,00 mcg   
5

Choline
7,70 mg   
12
Non disponible   

Graisse
0,14 g   
39
0,64 g   
13

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcium
22,00 mg   
20
24,00 mg   
19

Magnésium
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinc
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Phosphore
18,00 mg   
27
21,00 mg   
24

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
31

Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
158,00 mg   
4

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,06 g   
20
73,46 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,94 g   
9

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