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Jackfruit vs Airelle Nutrition

Jackfruit
Airelle
Airelle vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
8,70 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
3,60 g  
17
Sucre
19,08 g  
5
4,20 g  
99+
Protéine
1,72 g  
12
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
-  
Choline
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Graisse
0,64 g  
13
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
208,00 mg  
35
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcium
24,00 mg  
19
15,00 mg  
27
Magnésium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Zinc
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10
Phosphore
21,00 mg  
24
11,00 mg  
35
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cuivre
0,08 mg  
31
0,06 mg  
37
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Teneur en eau
73,46 g  
99+
90,70 g  
10
Cendre
0,94 g  
9
0,10 g  
99+
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