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Airelle vs Olive Nutrition

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Olive
Olive vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
3,30 g  
19
Sucre
4,20 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Graisse
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25
Sodium
10,00 mg  
10
1 556,00 mg  
1
Calcium
15,00 mg  
27
52,00 mg  
5
Magnésium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Zinc
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29
Phosphore
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,42 mg  
10
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,12 mg  
16
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Teneur en eau
90,70 g  
10
75,28 g  
99+
Cendre
0,10 g  
99+
4,53 g  
2
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