Dom
 Porównaj Owoce

Borówka vs Oliwka Żywienie

Borówka
Oliwka
Oliwka vs Borówka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
8,70 g  
99+
3,84 g  
99+
Włókno
3,60 g  
17
3,30 g  
19
Cukier
4,20 g  
99+
0,54 g  
99+
Białko
0,40 g  
99+
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
510,00 mcg  
2
Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Sadło
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
208,00 mg  
35
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25
Sód
10,00 mg  
10
1 556,00 mg  
1
Wapń
15,00 mg  
27
52,00 mg  
5
Magnez
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Cynk
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29
Fosfor
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Mangan
0,42 mg  
10
0,00 mg  
99+
Miedź
0,06 mg  
37
0,12 mg  
16
Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
90,70 g  
10
75,28 g  
99+
Popiół
0,10 g  
99+
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!