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Toronja Rosa vs Yaca Nutrición

Toronja Rosa
Yaca
Yaca vs Toronja Rosa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,70 g   
99+
23,30 g   
10
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Azúcar
6,90 g   
99+
19,08 g   
4
Proteína
0,80 g   
37
1,72 g   
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
58,00 mcg   
10
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
19
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
13,00 mcg   
22
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
31,20 mg   
27
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
157,00 mcg   
5
Choline
7,70 mg   
12
No disponible   
Grasa
0,14 g   
39
0,64 g   
13
Minerales
  
  
Potasio
135,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Hierro
0,08 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
22,00 mg   
20
24,00 mg   
19
Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinc
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20
Fósforo
18,00 mg   
27
21,00 mg   
24
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
31
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
158,00 mg   
4
Omega 6s
29,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,06 g   
20
73,46 g   
99+
Ceniza
0,36 g   
35
0,94 g   
9
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