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Melograno contro Pompelmo Rosa Nutrizione
f
Melograno
Pompelmo Rosa
Pompelmo Rosa contro Melograno Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,70 g
14
10,70 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,60 g
30
Zucchero
13,67 g
10
6,90 g
99+
Proteina
1,67 g
13
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg
9
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
22
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
13,00 mcg
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg
16
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
Colina
7,60 mg
13
7,70 mg
12
Grasso
1,17 g
5
0,14 g
39
Minerali
Potassio
236,00 mg
29
135,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,08 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
22,00 mg
20
Magnesio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Fosforo
36,00 mg
13
18,00 mg
27
Manganese
0,12 mg
28
0,02 mg
99+
Rame
0,16 mg
10
0,03 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
79,00 mg
25
29,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
77,93 g
99+
88,06 g
20
Cenere
0,53 g
23
0,36 g
35
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