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Pompelmo Rosa contro Melograno Nutrizione
f
Pompelmo Rosa
Melograno
Melograno contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,70 g
99+
18,70 g
14
Fibra
1,60 g
30
4,00 g
14
Zucchero
6,90 g
99+
13,67 g
10
Proteina
0,80 g
37
1,67 g
13
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
19
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg
22
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg
27
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Colina
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Grasso
0,14 g
39
1,17 g
5
Minerali
Potassio
135,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
22,00 mg
20
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,35 mg
7
Fosforo
18,00 mg
27
36,00 mg
13
Manganese
0,02 mg
99+
0,12 mg
28
Rame
0,03 mg
99+
0,16 mg
10
Selenio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
79,00 mg
25
Steroli
Contenuto di Acqua
88,06 g
20
77,93 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,53 g
23
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