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Rosa Pampelmusen vs Granatapfel Ernährung

Rosa Pampelmusen
Granatapfel
Granatapfel vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
18,70 g   
14
Faser
1,60 g   
30
4,00 g   
14
Zucker
6,90 g   
99+
13,67 g   
10
Eiweiß
0,80 g   
37
1,67 g   
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,38 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
10,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,60 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Cholin
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
1,17 g   
5
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Eisen
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
35
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
22,00 mg   
20
10,00 mg   
34
Magnesium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23
Zink
0,07 mg   
26
0,35 mg   
7
Phosphor
18,00 mg   
27
36,00 mg   
13
Mangan
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
28
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
10
Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
29,00 mg   
99+
79,00 mg   
25
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,06 G   
20
77,93 G   
99+
Asche
0,36 G   
35
0,53 G   
23
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