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Rosa Pampelmusen vs Granatapfel Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Granatapfel
Granatapfel vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
18,70 g
14
Faser
1,60 g
30
4,00 g
14
Zucker
6,90 g
99+
13,67 g
10
Eiweiß
0,80 g
37
1,67 g
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,05 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,38 mg
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
38,00 mcg
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
10,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,60 mg
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Cholin
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Fett
0,14 g
39
1,17 g
5
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
236,00 mg
29
Eisen
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Kalzium
22,00 mg
20
10,00 mg
34
Magnesium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zink
0,07 mg
26
0,35 mg
7
Phosphor
18,00 mg
27
36,00 mg
13
Mangan
0,02 mg
99+
0,12 mg
28
Kupfer
0,03 mg
99+
0,16 mg
10
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
79,00 mg
25
Sterol
Wassergehalt
88,06 G
20
77,93 G
99+
Asche
0,36 G
35
0,53 G
23
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