merah muda Grapefruit vs Delima Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,70 g
99+
18,70 g
14
Serat
1,60 g
30
4,00 g
14
Gula
6,90 g
99+
13,67 g
10
protein
0,80 g
37
1,67 g
13
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,05 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
19
0,38 mg
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
34
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg
22
38,00 mcg
5
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg
27
10,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,60 mg
16
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
lycopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
kolin
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Lemak
0,14 g
39
1,17 g
5
bahan galian
Kalium
135,00 mg
99+
236,00 mg
29
Besi
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Kalsium
22,00 mg
20
10,00 mg
34
Magnesium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Seng
0,07 mg
26
0,35 mg
7
Fosfor
18,00 mg
27
36,00 mg
13
manggan
0,02 mg
99+
0,12 mg
28
Tembaga
0,03 mg
99+
0,16 mg
10
selenium
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
6s Omega
29,00 mg
99+
79,00 mg
25
sterol
Kandungan air
88,06 g
20
77,93 g
99+
Abu
0,36 g
35
0,53 g
23
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