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Pamplemousse rose vs Pomegranate Nutrition

Pamplemousse rose
Pomegranate
Pomegranate vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
18,70 g  
14
Fibre
1,60 g  
32
4,00 g  
14
Sucre
6,90 g  
99+
13,67 g  
15
Protéine
0,80 g  
37
1,67 g  
13
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,38 mg  
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
10,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,60 mg  
19
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Graisse
0,14 g  
39
1,17 g  
5
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcium
22,00 mg  
21
10,00 mg  
35
Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Phosphore
18,00 mg  
27
36,00 mg  
13
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
10
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Teneur en eau
88,06 g  
22
77,93 g  
99+
Cendre
0,36 g  
36
0,53 g  
24
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