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Groselha vermelha vs Mamão


Mamão vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
10,82 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
1,70 g   
29

Açucar
7,37 g   
40
7,82 g   
39

Proteína
1,40 g   
16
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
89,00 mcg   
15

Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Gordo
0,20 g   
33
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
182,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
33,00 mg   
13
20,00 mg   
22

Magnésio
13,00 mg   
22
21,00 mg   
12

Zinco
0,23 mg   
12
0,08 mg   
25

Fósforo
44,00 mg   
7
10,00 mg   
37

Manganês
0,19 mg   
20
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
20
0,11 mg   
19

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
47,00 mg   
16

6s Omega
53,00 mg   
31
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
83,95 g   
99+
88,00 g   
21

Cinza
0,66 g   
17
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Azedar, Tarte   
Melado, Doce   

Origem
Europa   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
4.5-8   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Índia   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Rússia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Carica papaya   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Saxifragales   
Brassicales   

Família
Grossulariaceae   
Caricaceae   

Gênero
Ribes   
Carica   

Espécies
R. rubrum   
C. papaya   

Grupo genérico
Saxifrage   
Mamão   

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