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Groselha vermelha vs Morango


Morango vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
7,68 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
2,00 g   
26

Açucar
7,37 g   
40
4,89 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
26,00 mcg   
27

Choline
7,60 mg   
13
5,70 mg   
21

Gordo
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
153,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,41 mg   
28

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
33,00 mg   
13
16,00 mg   
25

Magnésio
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22

Zinco
0,23 mg   
12
0,14 mg   
19

Fósforo
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21

Manganês
0,19 mg   
20
0,39 mg   
10

Cobre
0,11 mg   
20
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
65,00 mg   
12

6s Omega
53,00 mg   
31
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
83,95 g   
99+
90,95 g   
8

Cinza
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
Não disponível   
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Vermelho   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Azedar, Tarte   
Sour-Sweet   

Origem
Europa   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
6-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Alemanha   
Canadá   

Top Exportador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Saxifragales   
Rosales   

Família
Grossulariaceae   
Rosaceae   

Gênero
Ribes   
Fragaria   

Espécies
R. rubrum   
F. ananassa   

Grupo genérico
Saxifrage   
Rosa   

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