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Groselha vermelha vs Morango


Morango vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
7,68 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
2,00 g  
28

Açucar
7,37 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,67 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
26,00 mcg  
30

Choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Gordo
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
153,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,41 mg  
28

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
16,00 mg  
26

Magnésio
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22

Zinco
0,23 mg  
12
0,14 mg  
19

Fósforo
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21

Manganês
0,19 mg  
23
0,39 mg  
13

Cobre
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
65,00 mg  
12

6s Omega
53,00 mg  
32
90,00 mg  
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
83,95 g  
99+
90,95 g  
9

Cinza
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
33,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
32,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
35,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
375,00 kcal  
7

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
41,00 kcal  
36

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Vermelho brilhante  

Dentro de Cor
Vermelho  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Tarte  
Sour-Sweet  

Origem
Europa  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
Canadá  

Top Exportador
Rússia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Fragaria Ananassa  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Fragaria × ananassa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Gênero
Ribes  
Fragaria  

Espécies
R. rubrum  
F. ananassa  

Grupo genérico
Saxifrage  
Rosa  

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