Casa
Comparar Frutas


Jamelão vs Nectarina


Nectarina vs Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
10,60 g  
99+

Fibra
0,60 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
14,00 g  
13
7,90 g  
99+

Proteína
1,00 g  
26
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
8,60 mg  
10
6,20 mg  
22

Gordo
0,23 g  
32
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37

Sódio
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21

Cálcio
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

Magnésio
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26

Zinco
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16

Fósforo
15,60 mg  
30
26,00 mg  
20

Manganês
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s Omega
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Teor de água
84,75 g  
40
87,60 g  
26

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Monção, Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Roxa  
Amarelo  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Adstringente, Doce  
Doce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Alemanha  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Prunus persica  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Rosaceae  

Gênero
Syzygium  
Prunus  

Espécies
S. cumini  
P. persica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria