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Jamelão vs Pepino


Pepino vs Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
3,63 g  
99+

Fibra
0,60 g  
99+
0,50 g  
99+

Açucar
14,00 g  
13
1,67 g  
99+

Proteína
1,00 g  
26
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24

Gordo
0,23 g  
32
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Ferro
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37

Sódio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18

Cálcio
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26

Magnésio
35,00 mg  
3
13,00 mg  
22

Zinco
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14

Fósforo
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21

Manganês
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39

Cobre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

6s Omega
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21

Teor de água
84,75 g  
40
95,23 g  
1

Cinza
0,50 g  
27
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
-  

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Melão  

Estação
Monção, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Roxa  
Branco  

Forma
Oval  
Cilíndrico  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Adstringente, Doce  
Suculento, Aguado  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
França  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Cucurbitales  

Família
Myrtaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Syzygium  
Cucumis  

Espécies
S. cumini  
C. sativus  

Grupo genérico
-  
-  

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