Jujuba

Mangostão roxo

Jujuba e Mangostão roxo

Jujuba

Mangostão roxo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

20,23 g15,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,00 g2,30 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

19,00 g15,60 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,20 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg10,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,03 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg0,03 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg7,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,21 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0 834

👆🏻

Choline

10,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

250,00 mg48,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,48 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

21,00 mg5,49 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg13,90 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

23,00 mg9,21 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg-

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg10,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg-

0 87

👆🏻

Teor de água

77,86 g81,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,51 g0,70 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

79,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

79,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

287,00 kcal316,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

79,00 kcal73,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

79,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal220,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

350,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Tropical

Estação

Outono, Verão

Inverno

Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Roxa

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Textura

Crocante

Suculento

Gosto

Doce

Origem

Síria

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55-6

3.5 10

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Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".