Jujuba

Abacaxi

Jujuba vs Abacaxi

Jujuba

Abacaxi

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível1,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível9,85 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível18,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível5,50 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

250,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,48 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível6,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,86 g86,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,51 g0,22 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível50,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível50,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

287,00 kcal245,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível52,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível53,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível265,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível303,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Outono, Verão

Outono

4.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Forte, Doce, Tarte

4.10 Origem

Síria

América Central, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Argila, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.5-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Quente, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.