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Côco

Jujuba vs Côco Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
20,23 g24,23 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
Não disponível9,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
Não disponível6,23 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.4 Proteína
1,20 g3,33 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
3.2.1 Proteína para Rácio Carb
0,060,22
Maçã Nutrição
0.02 0.52
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg0,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
3.3.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
3.3.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
3.5.3 Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg0,54 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
3.7.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível1,01 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
3.7.7 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
3.7.12 Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível20,80 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
3.7.15 Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg3,30 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
3.7.18 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
3.7.21 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível0,20 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
3.7.23 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
3.7.27 Luteína + Zeaxantina
Não disponível0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
3.7.28 Choline
Não disponível12,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
3.8 Gordo
0,20 g33,49 g
Physalis Nutrição
0 33.49
3.9 Minerais
3.9.1 Potássio
250,00 mg356,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
3.9.4 Ferro
0,48 mg2,43 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
3.10.1 Sódio
3,00 mg20,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
3.11.1 Cálcio
21,00 mg14,00 mg
Longan Nutrição
1 100
3.13.2 Magnésio
10,00 mg32,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
3.13.6 Zinco
0,05 mg1,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
3.13.8 Fósforo
23,00 mg113,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
3.13.10 Manganês
0,08 mg1,50 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
3.13.13 Cobre
0,00 mg0,44 mg
Maçã Nutrição
0 2
3.13.15 Selênio
Não disponível10,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
3.14 Ácidos graxos
3.14.1 Omega 3s
0,00 mg0,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
3.14.2 6s Omega
0,00 mg366,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
3.15 Esteróis
3.15.1 Fitoesterol
Não disponível37,60 mg
Jamelão Nutrição
0 87
3.16 Teor de água
77,86 g47,00 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
3.18 Cinza
0,51 g0,97 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1