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Laranja vs Limão


Limão vs Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
2,80 g   
22

Açucar
9,35 g   
26
2,50 g   
99+

Proteína
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
11,00 mcg   
30

Choline
8,40 mg   
10
5,10 mg   
24

Gordo
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
40,00 mg   
7
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27

Fósforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganês
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
26,00 mg   
23

6s Omega
18,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Teor de água
86,75 g   
28
88,98 g   
15

Cinza
0,44 g   
30
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
29,00 kcal   
24

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
22,00 kcal   
27

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
267,00 kcal   
25

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
21,00 kcal   
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
22,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
285,00 kcal   
24

Características

Tipo
Cítrico   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Laranja   
Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Succulent   

Gosto
Agridoce   
Azedar   

Origem
Sudeste Asiático   
China, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Quente   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
México   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Citrus limon   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Rutaceae   
Rutaceae   

Gênero
Citrus   
Citrus   

Espécies
C. × sinensis   
C. limon   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Citrino Fruta   

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