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Mamão

Lichia e Mamão

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

16,53 g10,82 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,23 g7,82 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg47,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,36 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg62,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,44 g0,26 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg182,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg8,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg21,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,08 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg10,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg47,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

67,00 mg11,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

81,76 g88,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal39,28 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal57,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

280,00 kcal220,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Melão, Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante, Pink red
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Laranja

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Crocante, Suculento, Doce
Melado, Doce

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado
Rochoso, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.54.5-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Índia

Outros países

Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Brasil, Indonésia, México, Nigéria

Top do Importador

Hong Kong
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
México

Nome científico

Nome botânico

Litchi chinensis
Carica papaya

Sinônimo

Nephelium litchi
Carica Mamão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Sapindales
Brassicales

Família

Sapindaceae
Caricaceae

Gênero

Litchi
Carica

Espécies

L. chinensis
C. papaya

Grupo genérico

Soapberry
Mamão