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Lima vs Amoreira Nutrição

Lima
Amoreira
Amoreira vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,50 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29
Açucar
1,70 g   
99+
8,10 g   
35
Proteína
0,70 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Choline
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3
Gordo
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,60 mg   
21
1,85 mg   
7
Sódio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Cálcio
33,00 mg   
13
39,00 mg   
8
Magnésio
6,00 mg   
29
18,00 mg   
15
Zinco
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Fósforo
18,00 mg   
27
38,00 mg   
11
Manganês
0,01 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,07 mg   
35
0,06 mg   
37
Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
1,00 mg   
37
6s Omega
36,00 mg   
40
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Teor de água
88,26 g   
17
87,68 g   
23
Cinza
0,30 g   
38
0,69 g   
16
Calorias >>
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