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f
Citron vert
Mûre
Mûre vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
2,80 g
22
1,70 g
29
Sucre
1,70 g
99+
8,10 g
35
Protéine
0,70 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
27
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,60 mg
21
1,85 mg
7
Sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcium
33,00 mg
13
39,00 mg
8
Magnésium
6,00 mg
29
18,00 mg
15
Zinc
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Phosphore
18,00 mg
27
38,00 mg
11
Manganèse
0,01 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,07 mg
35
0,06 mg
37
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
25
1,00 mg
37
Oméga 6s
36,00 mg
40
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
88,26 g
17
87,68 g
23
Cendre
0,30 g
38
0,69 g
16
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