Dom
Porównaj Owoce


Limonka vs Morwa Żywienie


Morwa vs Limonka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,50 g  
99+
9,80 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Cukier
1,70 g  
99+
8,10 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
30
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,10 mg  
30
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,22 mg  
32
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Cholina
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4

Sadło
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
102,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sód
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

Wapń
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8

Magnez
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15

Cynk
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fosfor
18,00 mg  
27
38,00 mg  
11

Mangan
0,01 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,07 mg  
35
0,06 mg  
37

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
19,00 mg  
27
1,00 mg  
99+

Omega 6s
36,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
88,26 g  
19
87,68 g  
25

Popiół
0,30 g  
39
0,69 g  
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce