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Confronto Frutta


Calce contro Gelso Nutrizione


Gelso contro Calce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,50 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Zucchero
1,70 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
30
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg  
30
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg  
32
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Colina
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4

Grasso
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
102,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Ferro
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sodio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

Calcio
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8

Magnesio
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15

Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fosforo
18,00 mg  
27
38,00 mg  
11

Manganese
0,01 mg  
99+
0,65 mg  
7

Rame
0,07 mg  
35
0,06 mg  
37

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
19,00 mg  
27
1,00 mg  
99+

Omega 6s
36,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
88,26 g  
19
87,68 g  
25

Cenere
0,30 g  
39
0,69 g  
17

Calorie >>
<< Benefici

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