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Limão vs Maçã


Maçã vs Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Açucar
2,50 g  
99+
10,00 g  
27

Proteína
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
29,00 mcg  
28

Choline
5,10 mg  
29
3,40 mg  
33

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnésio
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Zinco
0,06 mg  
27
0,00 mg  
30

Fósforo
16,00 mg  
29
11,00 mg  
35

Manganês
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
9,00 mg  
34

6s Omega
63,00 mg  
28
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
12,00 mg  
16

Teor de água
88,98 g  
17
85,60 g  
38

Cinza
0,30 g  
39
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Crocante  

Gosto
Azedar  
Doce, Agridoce  

Origem
China, Índia  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
México  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Malus Domestica  

Sinônimo
Citrus Limon  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Rutaceae  
Rosaceae  

Gênero
Citrus  
Malus  

Espécies
C. limon  
M. domestica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Rosa  

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