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Maçã vs Framboesa Nutrição
f
Maçã
Framboesa
Framboesa vs Maçã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
11,94 g
99+
Fibra
2,40 g
24
6,50 g
6
Açucar
10,00 g
20
4,42 g
99+
Proteína
0,30 g
99+
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
136,00 mcg
7
Choline
3,40 mg
28
12,30 mg
3
Gordo
0,20 g
33
0,65 g
12
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,69 mg
18
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnésio
5,00 mg
30
22,00 mg
11
Zinco
0,00 mg
30
0,42 mg
6
Fósforo
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Manganês
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
24
Selênio
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
126,00 mg
5
6s Omega
43,00 mg
37
249,00 mg
7
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
85,60 g
36
85,75 g
35
Cinza
0,20 g
99+
0,46 g
29
Calorias >>
<< Benefícios
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Maçã e Amora preta
Maçã e Limão
Maçã e Abacaxi
Frutas baixa caloria
Laranja Frutas
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Frutas baixa caloria
Limão
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Framboesa e Mamão
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Calorias
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Framboesa e Manga
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Framboesa e Tomate
Benefícios
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