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Framboesa e Mamão


Mamão e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Açucar
4,42 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
1,20 g   
19
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
89,00 mcg   
15

Choline
12,30 mg   
3
6,10 mg   
19

Gordo
0,65 g   
12
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
25,00 mg   
18
20,00 mg   
22

Magnésio
22,00 mg   
11
21,00 mg   
12

Zinco
0,42 mg   
6
0,08 mg   
25

Fósforo
29,00 mg   
18
10,00 mg   
37

Manganês
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,11 mg   
19

Selênio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
47,00 mg   
16

6s Omega
249,00 mg   
7
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
85,75 g   
35
88,00 g   
21

Cinza
0,46 g   
29
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Melado, Doce   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Índia   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Carica papaya   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Brassicales   

Família
Rosaceae   
Caricaceae   

Gênero
Rubus   
Carica   

Espécies
R. idaeus   
C. papaya   

Grupo genérico
Rosa   
Mamão   

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