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Framboesa e Mamão


Mamão e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Açucar
4,42 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
89,00 mcg  
17

Choline
12,30 mg  
4
6,10 mg  
23

Gordo
0,65 g  
12
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
25,00 mg  
18
20,00 mg  
23

Magnésio
22,00 mg  
11
21,00 mg  
12

Zinco
0,42 mg  
6
0,08 mg  
25

Fósforo
29,00 mg  
18
10,00 mg  
37

Manganês
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,11 mg  
19

Selênio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
47,00 mg  
18

6s Omega
249,00 mg  
7
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teor de água
85,75 g  
37
88,00 g  
23

Cinza
0,46 g  
30
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Laranja  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Melado, Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
4.5-8  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Índia  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Carica papaya  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Brassicales  

Família
Rosaceae  
Caricaceae  

Gênero
Rubus  
Carica  

Espécies
R. idaeus  
C. papaya  

Grupo genérico
Rosa  
Mamão  

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