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Limão vs Romã


Romã vs Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
2,80 g  
23
4,00 g  
14

Açucar
2,50 g  
99+
13,67 g  
15

Proteína
1,10 g  
21
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40

Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16

Gordo
0,30 g  
28
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnésio
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Zinco
0,06 mg  
27
0,35 mg  
7

Fósforo
16,00 mg  
29
36,00 mg  
13

Manganês
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cobre
0,04 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selênio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

6s Omega
63,00 mg  
28
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
24,00 mg  
6

Teor de água
88,98 g  
17
77,93 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Azedar  
Suculento, Doce  

Origem
China, Índia  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Iran  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
México  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Punica granatum  

Sinônimo
Citrus Limon  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Myrtales  

Família
Rutaceae  
Lythraceae  

Gênero
Citrus  
Punica  

Espécies
C. limon  
P. granatum  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Romã  

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