Longan

Anona

Longan e Anona

Longan

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Não disponível

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Irritação da boca, Ganho de peso

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,00 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,10 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,30 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

266,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

1,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

78,00 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

109,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Meados ao fim do verão

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Marrom Rusty

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Marrom amarelado

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura