Longan vs Marmelo

Longan

Marmelo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

Benefícios de cabelo

Não disponível

Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Irritação da boca, Ganho de peso

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,00 g

15,30 g

Fibra

1,10 g

1,90 g

Proteína

1,30 g

0,40 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg

0,20 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,08 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg

15,00 mg

Gordo

0,40 g

0,10 g

99+

Minerais

Potássio

266,00 mg

197,00 mg

Ferro

0,13 mg

99+

0,70 mg

Sódio

0,00 mg

4,00 mg

Cálcio

1,00 mg

99+

11,00 mg

Magnésio

10,00 mg

8,00 mg

Zinco

0,05 mg

0,04 mg

Fósforo

12,00 mg

17,00 mg

Cobre

0,10 mg

0,13 mg

Selênio

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

6s Omega

0,00 mg

99+

49,00 mg

Esteróis

Teor de água

78,00 g

99+

83,80 g

99+

Cinza

0,50 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal

57,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

320,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

130,00 kcal

Calorias em Pie

109,00 kcal

99+

310,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Meados ao fim do verão

Inverno

Variedades

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Marrom Rusty

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Marrom amarelado

Branco

Forma

Redondo

Textura

Carnudo

Crocante

Gosto

Adocicado

Tarte

Origem

México

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Greda, Bem drenado

O pH do solo

5-7

6-7

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Tailândia