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Longan
Longan

Polpa de bolota
Polpa de bolota



ADD
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Longan
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Polpa de bolota

Longan vs Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

-
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Irritação da boca, Ganho de peso
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,50 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

1,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

78,00 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

283,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

109,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Baga

Estação

Meados ao fim do verão
Inverno

Variedades

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Marrom Rusty
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Marrom amarelado
Amarelo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnudo
Fibroso

Gosto

Adocicado
Adocicado

Origem

México
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso, sem geadas
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Tailândia
China

Outros países

Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

China
Costa Rica

Top Exportador

Tailândia
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Dimocarpus longan
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Olho do dragão
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisão

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Sapindales
Cucurbitales

Família

Sapindaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Dimocarpus
Cucurbita

Espécies

D. longan
Pepo

Grupo genérico

-
-