Maçã

Ginja

Maçã vs Ginja

Maçã

Ginja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,81 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

10,00 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,30 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,020,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

3,40 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

107,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

85,60 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcal50,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

48,00 kcal46,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

243,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

47,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Branco

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crocante

4.9 Gosto

Doce, Agridoce

Agridoce

4.10 Origem

Ásia Central, Middle East Asia

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6-75.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
Há mais de 8000 variedades de maçãs.
A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China

Turkey

5.3.2 Outros países

Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Rússia

Alemanha

5.3.4 Top Exportador

China

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Malus Domestica

Prunus cerasus

6.2 Sinônimo

Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus