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Maçã vs Goiaba


Goiaba vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
14,30 g  
30

Fibra
2,40 g  
25
5,40 g  
8

Açucar
10,00 g  
27
8,90 g  
37

Proteína
0,30 g  
99+
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40

Choline
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnésio
5,00 mg  
30
22,00 mg  
11

Zinco
0,00 mg  
30
0,23 mg  
12

Fósforo
11,00 mg  
35
40,00 mg  
8

Manganês
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
112,00 mg  
6

6s Omega
43,00 mg  
38
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Teor de água
85,60 g  
38
80,80 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Crispy  

Gosto
Doce, Agridoce  
Agridoce  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
6-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Rússia  
Canadá  

Top Exportador
China  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Psidium guajava  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Malus  
Psidium  

Espécies
M. domestica  
Psidium guajava  

Grupo genérico
Rosa  
Murta  

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