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Maçã vs Groselha preta


Groselha preta vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
15,40 g   
24

Fibra
2,40 g   
24
Não disponível   

Açucar
10,00 g   
20
Não disponível   

Proteína
0,30 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Não disponível   

Choline
3,40 mg   
28
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Ferro
0,10 mg   
99+
1,54 mg   
9

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4

Magnésio
5,00 mg   
30
24,00 mg   
10

Zinco
0,00 mg   
30
0,27 mg   
11

Fósforo
11,00 mg   
35
59,00 mg   
5

Manganês
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
72,00 mg   
11

6s Omega
43,00 mg   
37
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
85,60 g   
36
81,96 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Preto   

Dentro de Cor
Branco   
Cinzento   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Doce, Agridoce   
Tarte   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Não disponível   

Top Exportador
China   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Saxifragales   

Família
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Malus   
Ribes   

Espécies
M. domestica   
R. nigrum   

Grupo genérico
Rosa   
Saxifrage   

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