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Maçã vs Lima Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

13,81 g10,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

10,00 g1,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,30 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,020,07
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,20 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg29,10 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,22 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

3,40 mg5,10 mg
0 14.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

107,00 mg102,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg33,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,00 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg18,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg0,01 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

9,00 mg19,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

43,00 mg36,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mgNão disponível
0 87
👆🏻

Teor de água

85,60 g88,26 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,20 g0,30 g
0 87.1
👆🏻

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