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Maçã vs Longan


Longan vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
15,00 g  
27

Fibra
2,40 g  
25
1,10 g  
37

Açucar
10,00 g  
27
16,50 g  
7

Proteína
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  

Choline
3,40 mg  
33
2,10 mg  
36

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnésio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinco
0,00 mg  
30
0,05 mg  
28

Fósforo
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34

Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

6s Omega
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teor de água
85,60 g  
38
78,00 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Branco  
Marrom amarelado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Doce, Agridoce  
Adocicado  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5-7  

Condições climáticas
Frio  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
Rússia  
China  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Malus  
Dimocarpus  

Espécies
M. domestica  
D. longan  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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