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Longan e Manga


Manga e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
15,00 g   
27

Fibra
1,10 g   
35
1,60 g   
30

Açucar
Não disponível   
13,70 g   
9

Proteína
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,20 mcg   
17

Licopeno
Não disponível   
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
23,00 mcg   
28

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
168,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24

Fósforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganês
Não disponível   
0,06 mg   
39

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
18

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
78,00 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
Não disponível   
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Meados ao fim do verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Marrom Rusty   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
México   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-7   
4.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
Índia   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Olho do dragão   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Mangifera   

Espécies
D. longan   
M. indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Caju   

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