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Longan e Manga


Manga e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
15,00 g  
27

Fibra
1,10 g  
37
1,60 g  
32

Açucar
16,50 g  
7
13,70 g  
14

Proteína
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
168,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s Omega
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teor de água
78,00 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Meados ao fim do verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
México  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Índia  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Olho do dragão  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Mangifera  

Espécies
D. longan  
M. indica  

Grupo genérico
-  
Caju  

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