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Maçã vs Pepino


Pepino vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
3,63 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
0,50 g  
99+

Açucar
10,00 g  
27
1,67 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
23,00 mcg  
31

Choline
3,40 mg  
33
6,00 mg  
24

Gordo
0,20 g  
33
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Zinco
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14

Fósforo
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21

Manganês
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
39

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
5,00 mg  
37

6s Omega
43,00 mg  
38
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21

Teor de água
85,60 g  
38
95,23 g  
1

Cinza
0,20 g  
99+
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
-  

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Crocante  
Crocante  

Gosto
Doce, Agridoce  
Suculento, Aguado  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Greda  

O pH do solo
6-7  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Rússia  
França  

Top Exportador
China  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Malus  
Cucumis  

Espécies
M. domestica  
C. sativus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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