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Pepino e Mamão


Mamão e Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
1,67 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Choline
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23

Gordo
0,11 g  
99+
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40

Sódio
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Cálcio
16,00 mg  
26
20,00 mg  
23

Magnésio
13,00 mg  
22
21,00 mg  
12

Zinco
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25

Fósforo
24,00 mg  
21
10,00 mg  
37

Manganês
0,08 mg  
39
0,04 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
47,00 mg  
18

6s Omega
28,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
16,00 mg  
12

Teor de água
95,23 g  
1
88,00 g  
23

Cinza
0,38 g  
35
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
-  
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Cilíndrico  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Aguado  
Melado, Doce  

Origem
Índia  
México, América Central  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
4.5-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Carica papaya  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Brassicales  

Família
Cucurbitaceae  
Caricaceae  

Gênero
Cucumis  
Carica  

Espécies
C. sativus  
C. papaya  

Grupo genérico
-  
Mamão  

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