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Mamão e Goiaba


Goiaba e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Açucar
7,82 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
0,50 g  
99+
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,60 mcg  
25

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Gordo
0,26 g  
30
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,25 mg  
40
0,26 mg  
39

Sódio
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18

Cálcio
20,00 mg  
23
18,00 mg  
24

Magnésio
21,00 mg  
12
22,00 mg  
11

Zinco
0,08 mg  
25
0,23 mg  
12

Fósforo
10,00 mg  
37
40,00 mg  
8

Manganês
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,11 mg  
19
0,23 mg  
5

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
112,00 mg  
6

6s Omega
11,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Teor de água
88,00 g  
23
80,80 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Melado, Doce  
Agridoce  

Origem
México, América Central  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
4.5-8  
4.5-7  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Índia  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
México  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Psidium guajava  

Sinônimo
Carica Mamão  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Brassicales  
Myrtales  

Família
Caricaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Carica  
Psidium  

Espécies
C. papaya  
Psidium guajava  

Grupo genérico
Mamão  
Murta  

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